KEPRINEWS – Bupati Karimun Dr H Aunur Rafiq S.Sos M.Si mengikuti senam Ling Tien Kung yang di laksanakan oleh Sasana Syifa Kelurahan Parit Benut di Halaman Rumah Dinas Bupati Karimun, Minggu (19/1/2020).
Usai senam, bupati mengatakan bahwa senam ini ini memang terlihat tidak banyak gerakan, tapi dengan adanya gerakan pernafasan ini, sangat ideal untuk segala umur dan utamanya yang sudah lanjut usia. Yang pasti senam Lien Tien terasa segar kembali, kelihatannya sederhana tetapi sangat terasa hasilnya.
Lanjutya, senam Ling Tien mengungkapkan senam yang memiliki gerakan bukan seperti olahraga seperti biasanya, tapi gerakan-gerakan yang mempunyai makna dan fungsi masing-masing
Gerakannya terlihat mudah misalnya berjongkok sambil berjinjit dan empet-empet anus, merentangkan tangan ke samping, atau menekuk satu kaki dalam posisi berdiri. Namun, gerakan-gerakan yang kelihatannya gampang itu akan terasa sulit saat harus dilakukan dalam durasi waktu yang cukup lama.
“Senam berfungsi membangkitkan energi untuk mengaktifkan kembali organ-organ yang ada di tubuh. Makanya banyak orang dengan berbagai penyakit tubuhnya bisa bugar kembali. Olahraga itu penting dan wajib kita lakukan setiap hari untuk terus menjaga kebugaran serta stamina tubuh, tutupnya. (Judin)
