KEPRINEWS — Agar lebih bersemangat dan tubuh selalu sehat, lansia diharapkan menerapkan pola hidup sehat dengan melakukan aktivitas fisik ringan. Hal tersebut disampaikan Wali Kota Tanjungpinang, Rahma usai mengikuti Senam Sehat Lansia Gerakan Masyarakat Hidup Sehat (GERMAS), yang dilaksanakan di halaman Posyandu Bina Karya, Kelurahan Bukit Cermin, Kamis (16/3).
Kepada para lansia, Rahma mengatakan setiap individu perlu menerapkan pola hidup sehat, salah satunya dapat mengikuti program GERMAS yang turut didampingi puskesmas.
“Untuk menjaga hidup yang sehat, mari kita ikuti kegiatan Germas seperti beraktifitas fisik yang hari ini kita lakukan senam lansia. Germas juga melaksanakan pemeriksaan kesehatan rutin untuk warga,” ujarnya.
Lanjut disampaikanya bahwa aktifitas fisik bagi lansia tidak hanya senam, namun dapat juga dengan berkebun, berjalan kaki, atau bersepeda.
“Pelaksanaan kegiatan senam lansia ini diharapkan menjadi contoh bagi komunitas lain untuk menggerakan hidup sehat. Selain itu juga perlu menjaga asupan makanan, konsumsilah menu makanan sehat untuk menjaga kesehatan terlebih di usia lansia,” imbaunya.
Selanjutnya setelah melaksanakan senam bersama, dilaksanakan jalan santai dan pelayanan kesehatan gratis dari Dinas Kesehatan serta pemberian doorprize oleh Wali Kota Tanjungpinang, beserta Camat Tanjungpinang Barat dan Kelurahan Bukit Cermin. (*)
